MARATON İÇİN MALZEME LİSTESİ -Avrasya Maratonu 2009-
A) OLMAZSA OLMAZLAR
1- Koşu şortu
2- T-shirt (MERT)
3- Koşu ayakkabısı
4- Zaman çipi
5- Göğüs numarası
6- Koşu çorabı
7- Koşu için şapka
B) OLMASI FAYDALI GEREÇLER
1- Soğuk/yağmurlu olursa giymek için ikinci bir T-shirt ve uzun kollu bluz
2- Start anına kadar giymek için yağmurluk
3- Sıvı kemeri ve şişeleri!
4- GARMIN saat ve nabız kemeri!
5- ipod Nano, nike+ alıcı ve sensör!
6- Power Gel x4 (+1 arabada kalsın)
C) DİĞER GEREÇLER
1- 2 ad. Muz (+1 yarış öncesi yemek için)
2- Eşofman altı
3- T-shirt – Yarış sonrası giymek için
4- Çorap – Yarış sonrası giymek için
5- Rahat spor ayakkabı – Yarış sonrası giymek için
6- Araba anahtarı!
7- Kayganlaştırıcı jel
8- Deodorant
9- ½ litre şişe su
10- Supradyn + Diasporal hap
Leave a Reply