7.Datça Kış Yüzme Maratonu

Abu-Dabi Triatlonu katılımımdan vazgeçince, bu sıralar diğer bir cazip yarış olan Datça Kış Yüzme Maratonu’na gireyim dedim. İlk kez katılacağım bu yarış için bir ay öncesinden soğuk su antremanları da yapmıştım (başka bir yazının konusu). Beş kilometrelik yüzme mesafesi sorun olmayacaktı, ancak bunu 16-17 derece olan denizde gerçekleştirmek farklı bir olay.

Bulutlar da sakin, […]

İlk “soğukta yüzme” antremanım

Hava sıcaklığı: 4 deg.C, bulutlu, rüzgarsız. Su sıcaklığı: 13 deg.C

Kıyafet: çift bone, gözlük, boxer mayo, vazelinsiz/yağsız

3×28 serbest

2×28 kurbağa

33×28 serbest

4×28 kurbağa

6×28 serbest

Toplam 1.344 metre, 32dk32sn

2-3 dk. anca dayanır sonra kapalı havuza geçerim diye düşünüyordum, ancak 3dk. 5dk. derken yarım saatten fazla suda kaldım. İlk 2 dk. tüm vücudum […]