(16.09.2012 Pazar günü yaptığım koşu antrenmanı raporu)

Geçen haftaki dörtlü olarak yine ormandaydık. 4 turun üstüne çıkmakta kararsızdım, Strava’daki “meydan okuma” için 4 tur ziyadesiyle yetiyordu. “16 günde 160km” denemem başarıyla sonuçlanmış olacaktı böylece.

Kerim ve Ali 6 tura saldırdılar, diğer arkadaş da 3 turla hayatının en uzun koşusunu yapma amacındaydı. Kerim’in kalflarından […]