|
(1 Nisan 2012 Pazar günü antremanı) Seksen tane köy ismindense bu daha özlü bir başlık oldu. Evet, bu kez 31 süvariydik! Herkesin seviyesi, yaşı, antremanı farklı ama birarada başlamanın keyfine diyecek yok. Özgür, yoklama lütfen! 🙂 Dün geceden GoPro’yu monte etmek için depoya indim, iyi ki inmişim! Arka lastik durduğu yerde patlayıvermiş. Son 3 […] Uzun süre önce, Kemerburgaz Kemerleri’nden Göktürk’e yakın olanının yanından ormana dalıp Karadeniz’e doğru koşmayı kafaya takmış, Ali’yle bir keşif koşusu yapmıştık. Bu kez tek başıma bunu denemeye karar verdim. Aslında cumartesi günü için planım bu değildi, biliyorsunuz genelde bisikletle çıkarım her cumartesi. Fakat geçen hafta Fırat’ın birlikte koşma teklifi sonrası cuma akşamı onu aradım. Cumartesi […] Artık tüm antreman çalışmalarımı tek bir yerde toplayabileceğim bir web sayfası buldum: DAILY MILE Bu sayfa sayesinde hem antremanlarımı insanlarla paylaşıyorum, hem de daha rahat analiz imkanım oluyor. Bu sayfa ile ilgili bir linki ANTREMAN bölümünde de bulabilirsiniz. Katılacağım yarışlar, yorumlar herşey bu sayfada. Bu blogu sık güncelleme imkanım olmadığından çok ziyaret eden yok, biliyorum. […] MARATON İÇİN MALZEME LİSTESİ -Avrasya Maratonu 2009- A) OLMAZSA OLMAZLAR 1- Koşu şortu 2- T-shirt (MERT) 3- Koşu ayakkabısı 4- Zaman çipi 5- Göğüs numarası 6- Koşu çorabı 7- Koşu için şapka B) OLMASI FAYDALI GEREÇLER 1- Soğuk/yağmurlu olursa giymek için ikinci bir T-shirt ve uzun kollu bluz 2- Start anına kadar giymek için yağmurluk […] |