Kategoriler
ANTRENMAN
(9)
BAĞIŞLAR
(2)
Genel
(5)
HABERLER
(11)
MARATON
(4)
ÖĞRENDİKLERİM
(5)
YARIŞLAR – KOŞU
(5)
YARIŞLAR – YÜZME
(1)
Arşivler
Kasım 2013
Nisan 2013
Şubat 2013
Eylül 2012
Ağustos 2012
Haziran 2012
Nisan 2012
Mart 2012
Kasım 2011
Haziran 2011
Mart 2011
Ekim 2010
Ağustos 2010
Temmuz 2010
Nisan 2010
Mart 2010
Ocak 2010
Ekim 2009
Etiketler
adım adım
Athens
Atina
ayakkabı
Belgrad
Berlin
Bisiklet
buz kompres
buğday
Continental
dailymile
deers on trail
duraskin
emrah özsevim
endorfin
fenerbahçe
gatorskin
gece eğlencesi
Geyik koşusu
gp 4000s
karadeniz
kaş
Koga
koga-miyata
lastik
Le Mans 24H
Lunarglide+2
marathon
maraton
marmara denizi
Maxxis
megisti
Michelin
Neşet Suyu
Nike
patika
Schwalbe
Strava
TPI
ultremo
vectran breaker
yol lastiği
yüzme
Özgür Nevres
ücretsiz!
DENEMELER
“Evli ve üç çocuk babasıdır…” 04.09.2012
“M.A.R.K. version 3.66” 07.10.2010
Son Yazılar
5. Avrasya, 8. Maratona doğru…
2. CUMHURİYET KUPASI YARI MESAFE TRİATLON YARIŞI
Yol Bisikleti Markaları
7.Datça Kış Yüzme Maratonu
İlk “soğukta yüzme” antremanım
Birkaç yol lastiği karşılaştırması -1. bölüm-
Bugün lastik aldım…
Meis-Kaş Sonuçlarının tamamı ilk kez birarada!
Deers On Trail Run 28k, (28.46k), 3:12, 2445 kcal
Neşet Suyu x 5.5, 32.17km, 3:06, 2871kcal
Koga Carbon Team Edition ’09
Nike Lunarglide+2
Karadeniz Koşuları 2 – 22.08.2010 Pazar
Fenerbahçe Koyu – Yassıada Yüzme etkinliği: 11.27 km
UZUN SÜRÜŞLERDE DIŞ LASTİK HASAR GÖRÜRSE NE YAPMALI?
Göktürk-İstinye-R.Feneri-Göktürk – 79.31 km, 03h21m, 23.7km/h pace
Kuzey İstanbul Sürüşü -112.41 km, 04h02m, 27.9km/h pace
Nee? Bir gazete daha mıı?
KARNAVAL BAŞLIYOR!
UFACIK BİR DEĞİŞİKLİK!